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棋牌游戏外方腿怎么放,如何用,什么时候用?_综合体
外方腿

  控制马的屈曲的重要方法之一是使用外方腿

  但是,在刚开始舞步训练时,外方腿的不正确是很多骑手会犯的错误之一。

  本文中,我们说说如何正确使用外方腿,以及什么时候用。

  外方腿起什么作用?

  当正确使用外方腿时,它会帮助控制马的屈曲和马后躯的位置。

  如何正确的放你的外方腿?

  放好你的外方腿是最难的事情之一。因为你需要在你的外方肩向前的时候让外方腿向后。这就好比是你一边拍头,一边又揉肚子一样;你的身体在坚持做与你想做的相反的事情!

  因此,当骑手需要将外方侧腿向后放时,他们通常会从膝盖处向后方摆腿。而当你这么做时,你在马鞍上的坐骨位置并不会改变。

  而你应当是将膝盖从马鞍上移开,允许腿从臀部处向后放。

  你可以检查一下放在舞步鞍前鞍包处的膝盖位是否正确。你的腿应该能明显地看到离开鞍包。

  保持马鞍中的臀部呈方形,身体不要扭曲。

  当你的外方腿正确向后时,就自然地会将更多的重量转移至内方坐骨上。

  如何使用外方腿?

  外方腿有两个基本位置:

  你的外方腿是为了支持外方缰。

  外方缰控制马的肩与前躯,外方腿控制马的后躯。

  记住只有当你打开臀部,允许重量更多地转移到内方坐骨上时,你的外方腿扶助才发挥全部作用。

  如果内方坐骨上有更多重量时,马需要用内方后肢更加向身体下方深踏来平衡自身(这是对的)。

  什么时候用外方腿?

  当在转弯,圈乘或是隅角时,内方腿让马围绕着腿屈曲身体,开元棋牌

  舞步裁判最常看到的逃避是马的后躯向外摆。这是因为对于一侧僵硬的马来说,它通过后躯逃避要比身体屈曲容易的多。

  也正是因为骑手没有打开臀部将重量转移至内方坐骨上,所以骑手的外方腿和重量扶助没有充分发挥作用,马常常会逃避。

  如果你感到马的后躯在逃避,用外方腿施加多一些的力量,同时保持腿的长度,打开臀部,确保身体的重量在内方坐骨上。

  这个外方腿扶助保持马在曲线或转弯时的后躯跟随着肩,防止马走出两道或是三道蹄迹。

  你也可以用外方腿来控制特定动作时马的后躯位置,比如,横向运动时的斜横步、腰向内和后肢旋转。  

  在反对跑步中,你的外方腿保持在肚带略微后处,告诉马呆在你选择的跑步领腿上而不要变换。

  总结

  外方腿用于控制马的后躯,并支持外方缰扶助,棋牌游戏

  但是,只有当你打开臀部并将整条腿向后时(不只是从膝盖处弯曲),允许你的重量放在内方坐骨上时,外方腿才能有效。

  (环球马术)

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